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La primera mujer peleadora profesional
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Que son las Artes Marciales Mixtas ? |
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Las
artes marciales mixtas
(a menudo conocidas por sus siglas en inglés,
MMA, o AMM en español) son artes marciales
que incorporan tanto golpes, como técnicas de
lucha en el suelo; las artes marciales mixtas
pueden ser practicadas como deporte de contacto
de manera regular o en un torneo en el cual dos
competidores intentan vencer cada uno a su
oponente usando un amplio rango de técnicas de
artes marciales permitidas, como golpes de puño
y patadas, agarres, lances o proyecciones y
palancas. Algunas de las organizaciones que
organizan torneos de artes marciales mixtas son
Ultimate Fighting Championship y PRIDE Fighting
Championships; el concepto
artes marciales mixtas
suele considerarse erróneamente como sinónimo
del término "Vale Todo" (Vale Tudo en portugués)
y debe diferenciarse no sólo de dicho término,
sino también del término "Full Contact".
Fuente: Wikipedia, la
enciclopedia libre
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Se ofrece en nuestras clases una combinación de
los siguientes sistemas: |
-
Full Contact:
Es una deporte de
combate similar al boxeo
donde los participantes
además de usar golpes de
puño, emplean patadas de
diversas artes marciales
como el Karate. Es similar
al Kick Boxing japonés, con
la diferencia de que no se
permite patear los muslos
del oponente, de modo que
todos los golpes y patadas
solamente son permitidos
arriba de la cintura.
-
Boxeo:
Es un arte marcial
deportiva en el que dos
contrincantes luchan
utilizando únicamente sus
puños recubiertos con
guantes, golpeando a su
adversario de la cintura
hacia arriba, dentro de un
cuadrilátero especialmente
diseñado a tal fin, en
breves secuencias de lucha
denominadas rounds y de
acuerdo a un preciso
reglamento. Es practicado por artistas
marciales mixtos por ser
ideal para el trabajo de
puños; ya que algunas otras
técnicas de combate son algo
irreales en el trabajo de
puños en un combate sin
reglas.
-
Muay Thai:
ideal para el
trabajo de golpeo y pateo,
ya que utiliza codos,
rodillas y el sistema de
pateo es más efectivo que en
otras artes marciales,
mientras que en otras
técnicas de combate se
limita a patear
convencionalmente y regresar
la pierna a su punto de
partida, en estos sistemas
se visualiza "atravesar" al
oponente con la pierna
descargando todo el peso del
cuerpo en ella y atacando
desde otros ángulos de
ataque.
-
Pancracio (Lucha):
para trabajo
de lucha cuerpo a cuerpo,
derribes y sumisiones.
-
Kick
Boxing:
sistema de
combate en el cual se
utilizan las piernas y los
brazos. Es una mezcla de
técnicas de
Boxeo y
Karate. Se diferencia
del
Full Contact por
permitir los agarres y
golpes con las rodillas y
del
Muay Thai por que este
último permite golpear con
los codos y a las
espinillas, además de variar
las posiciones de guardia.
-
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO:
desarrollo de actividades
físicas básicas esenciales
para el buen rendimiento
físico. Las cualidades
físicas son:
*
Fuerza:
La fuerza es una actividad
física básica del
acondicionamiento físico. La
fuerza se trabaja con pesas,
balones y cosas de peso que
hagan fortalecer los
músculos provocando mayor
resistencia y mayor presión
sobre las cosas. La fuerza
es un modo de
acondicionamiento físico muy
útil y fácil.
*
Resistencia:
La resistencia consiste en
fortalecer los músculos
resistiendo la presión del
cansancio y el agotamiento,
esto produce fortalecer los
músculos de una manera
rápida y eficiente. Algunos
ejercicios de resistencia
son trotes continuos y cosas
en que tienen que resistir
los músculos a la presión
del cansancio.
*
Velocidad:
La velocidad se va ganando
con todas las cualidades
físicas anteriores, fuerza y
resistencia , la velocidad
depende del movimiento de
las piernas comúnmente o
brazos de forma rápida ya
que los músculos están más
preparados y más
ejercitados.
*
Flexibilidad:
La
flexibilidad es la última
cualidad física que consiste
en prepararse para el
ejercicio, ya que si alguien
corre, hace pesas o trota
puede quedar lesionado si no
hace este tipo de ejercicios
que implican el estiramiento
de músculos, es como una
preparación para la
actividad física, la
flexibilidad implica el
estiramiento y relajamiento
de los músculos para llevar
a cabo el entrenamiento
lleno de ejercicios que te
podrían lastimar si no haces
estos ejercicios primero
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